Movimentos de boxe

Rocky Balboa, do filme Rocky Balboa, não teria sido a mesma se não fosse por seus mente-blowing truques de boxe e estratégias. Foi, finalmente, a prática incessante dessas técnicas que o levaram à vitória. A linha inferior, portanto, é que para um lutador de boxe para bater seu oponente, um bom arsenal de defesa e atacando movimentos de boxe é essencial. Sem isso, escusado será dizer que um boxeador não pode pensar sequer entrar na pista. Este artigo está indo para lidar com exatamente o mesmo e, portanto, é dedicado a todos os pugilistas amadores!

Movimentos e Técnicas de Boxe

Pegue o Jab

Bem, aqui estou eu, fazendo uma alusão a um dos movimentos mais básicos de boxe em boxe, chamado o soco jab. Jab é o mais simples e mais primário dos socos de boxe. Depois de entrar para a orientação adequada, o que você faz é simplesmente executar um jab rápido em direção ao oponente. Com o queixo dobrado, como objectivo através do alvo, ao invés de a superfície do alvo. Além disso, é necessário alinhar as 2 primeiras articulações com o alvo. A partir do braço até o ombro, uma linha reta deve ser mantida e, finalmente, quadril e extensão do ombro é importante para obter energia suficiente.

Uppercut

Cuidado com caras! Este tipo de golpe pode ter o melhor de você! Sim, o uppercut é bastante movimento uma forma eficaz, voltado para o queixo. Em paralelo com a cruz, considera-se como um dos golpes de energia, na medida em que as estatísticas estão em causa. A técnica envolve o punho do boxeador em posição de proteger o seu rosto. Ele é seguido por um lado diminuir com máxima força e impulso, ficando em linha reta, até o queixo do oponente. Estendendo seus joelhos como o corpo aparece, dá a energia necessária para o soco. A parte mais importante é que ele deve ser feito quando o adversário está em uma estreita faixa.

Atravessar

Fundamentalmente um soco poder, é também referido como "careta". A mão dominante é usada para fornecer este soco poder, ao mesmo tempo, o adversário leva com a mão oposta. À medida que o golpe atravessa o braço principal, é chamado de cruz. Ela é direcionada para o rosto. É um daqueles movimentos de boxe iniciante. Leia mais sobre dicas de boxe para iniciantes.

Ligá-lo

Hook é outro soco na longa lista de socos no boxe. Principalmente um soco circular semi, ele é entregue usando a mão de chumbo para o lado da cabeça do oponente. Numa posição de guarda, o cotovelo tem de ser puxado para trás. O punho neste momento está em uma posição horizontal, com dedos apontando para a frente e um cotovelo dobrado. Ao mesmo tempo, o lado traseiro tem de ser dobrado firmemente contra a mandíbula para proteger o queixo. Além disso, o torso e quadris tem que ser rodado no sentido horário, que, em seguida, impulsionam o pulso através de um arco no sentido horário e apertado através da parte dianteira do corpo. Isso acabou se conecta com o alvo.

Crouching Tiger

Crouching não é exatamente um dos movimentos corretos de boxe, mas é certamente uma das técnicas para se defender. Este é basicamente um tipo de postura de boxe e tem 2 variações. Existe uma Crouch semi, bem como o Crouch completa. Inclinado para a frente, mantendo os pés juntos é a essência dessa postura. Em um agachamento completo, os punhos são dobrados contra o queixo eo boxeador tem que se inclinar um pouco para trás.

Balançar

Ok, chega de socos, aqui é um dos movimentos de boxe que envolve a defesa. Na técnica de oscilação, antecipando um soco e depois mover a parte superior do corpo ou cabeça para trás é empregada pelo pugilista. Fazer isso ajuda a que boxer diminuir o impacto do soco ou talvez até mesmo evitá-lo. Leia mais sobre dicas e técnicas de boxe.

Rebitar

Clinch pode ser chamado um tipo de agarrar, onde os pugilistas não têm distância deixado entre eles e nenhum dos perfuradores pode ser usado. Aqui um dos pugilistas tenta fixar para baixo ou as mãos do adversário para impedi-lo de socos.

Há muitos mais desses movimentos de boxe que são usados ​​pelos boxeadores diárias. Eventualmente, a postura ea maneira como você se defender equipa bem para jogar a socos. No final do dia, como implementar estas técnicas é totalmente até o pugilista!

Então, você está pronto para jogar em um jab? Ir soco!